Deep Relax

Wenn Dein System nach Ruhe ruft. 

Tiefenentspannung heißt: einfach mal alles loslassen – Gedanken, Anspannung, den Alltag. Diese ruhigen Minuten nur für dich wirken oft länger nach als gedacht.

Body-Scan

30 Minuten
€29
  • Achtsam durch den Körper.
  • Eine geführte Reise durch deinen Körper – in Achtsamkeit und Stille. Du lenkst sanft deine Aufmerksamkeit von Kopf bis Fuß und nimmst wahr, was ist – ohne zu bewerten. Der Bodyscan fördert Körperwahrnehmung, Entspannung und Regeneration.
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PMR

30 Minuten
€29
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Anspannen. Spüren. Loslassen. Du spannst bewusst einzelne Muskelgruppen kurz an und lässt sie dann wieder los – so entsteht eine tiefe körperliche Ruhe. Ideal bei innerer Unruhe, Verspannungen oder Einschlafproblemen.
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Brainlight

15 - 30 Minuten
€19
  • Ein Moment nur für dich – mit dem brainLight-Zenesse.
  • Der brainLight Zenesse bietet dir eine große Auswahl an ganzheitlichen Programmen – von tiefer Entspannung bis zu mentaler Aktivierung.
    Wähle intuitiv nach deiner aktuellen Stimmung oder gezielt nach deinem Wunsch: zum Beispiel, um Achtsamkeit, Resilienz oder innere Ruhe schrittweise zu vertiefen.
    Ob einmalige Auszeit oder bewusste Entwicklung – jedes Programm ist ein Moment nur für dich.
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brainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel Zenesse

Tiefenentspannung mit allen Sinnen.

Der Brainlight-Stuhl ist ein speziell entwickelter Massagesessel, der Körper und Geist gleichzeitig anspricht.

Er kombiniert:

  • sanfte, automatisch gesteuerte Massagebewegungen im Rückenbereich
  • Lichtimpulse über eine spezielle Brille, die das Gehirn in den Entspannungsmodus versetzen
  • Kopfhörer mit beruhigender Musik oder geführten Meditationen
  • und auf Wunsch auch Heilmeditationen oder Affirmationen